Experienced fitnessers
All-in programma
12 weken
super boost
Een 12 weken all-in-one programma voor mensen mét krachttraining ervaring die NEXT LEVEL willen gaan
// Programma’s // 12 weken Super Boost
Hey! Karim hier…
Of je dit programma hebt vernomen via 1 van mijn advertenties, emails of social media kanalen, ik wil jou alvast feliciteren om door te klikken en te reageren op mijn 12 Weken Super Boost Programma.
Dit wil zeggen dat jij ervaring hebt met krachttraining en vastberaden bent om NEXT LEVEL te gaan en bestaande plateaus te doorbreken!
Op maat gemaakt voedingsplan
De juiste macro's obv jouw doelstellingen
3 Fasen elite workout Schema's
Superset Dropset GVT Powerbuilding
PRO KD Fitness applicatie
Training App met animaties in 3D + Voeding App
Waarom dit ELITE programma?
Een unieke aanpak
Het is normaal dat je na enkele jaren krachttraining het gevoel hebt vast te zitten en niet echt meer vooruitgang maakt. Met mijn 12 weken Super Boost Programma komt daar opnieuw verandering in!
3 Fasen trainingsprogramma ontwikkeld voor ELITE sporters die 1-2 jaar ervaring hebben met krachttraining
Fase 1: Supersets / Dropsets Combo
Fase 2: German Volume Training (GVT)
Fase 3: Hybrid Powerbuilding
Met dit programma moet je absoluut niet:
- Elke dag talloze uren in de gym spenderen
- Honger afzien 24/7
- Afzien van uw favoriet voedsel of drankje
Om uitzonderlijke resultaten te behalen, moet je enkel jouw op maat gemaakt mealplan volgen en de 3 fasen van de Super Boost workouts volgen.
Gedurende deze periode zal ik jou persoonlijk coachen en ben ik steeds bereikbaar voor motivatie en extra uitleg
Wat krijg je juist?
Een compleet programma
In-take
vragenlijst
Dit is een documentje dat je 1 keer moet invullen. Het stelt mij in staat om jouw voedingsplan volledig te personaliseren. Omdat het echt customized is, geef mij enkele dagen tijd om jouw 1ste fase klaar te maken.
Introductie
video's
Veelgestelde
vragen
Op maat gemaakt
voedingsplan
Ik bezorg jou een volledig op maat gemaakt ‘Super Boost’ mealplan. Dit voedingsplan, waar je steeds kan op terugvallen, wordt opgesteld op basis van de door jou opgegeven specifieke doelen in het intake formulier. Er wordt hierbij rekening gehouden met leeftijd, lengte, gewicht en trainingsfrequentie. Van hieruit zullen we kleine aanpassingen maken indien dat nodig zou blijken. Voortdurende kleine aanpassingen hebben de voorkeur op volledige herzieningen, omdat we zo kunnen zien welke veranderingen werkelijk van invloed zijn op jouw lichaam en op welke manier.
Een elite
workout plan
Dit workout plan is met kennis van zake opgedeeld in 3 afzonderlijke fasen die elk 4 weken duren. De intensiteit en het niveau zal van erg hoog niveau zijn, hou jullie klaar.
- Fase 1: Dropsets/Supersets
- Fase 2: German Volume Training
- Fase 3: Hybrid Powerbuilding
Deze 3 fasen werden dusdanig ontworpen dat jouw vooruitgang EXPONENTIEEL toeneemt en je door plateaus blijft breken. Bovendien zal het starten van een nieuw trainingsschema elke maand je motivatie een boost geven én het leuk maken om te sporten.
En nog veel meer
BONUS PROGRAMMA’S
Bonus
24/7 support
Wie zich heeft ingeschreven krijgt ook onbeperkte ondersteuning van KD Fitness (dit is geen uitbestede service aan een onwetende assistent ofzo). Je kan mij dus op elk moment vragen stellen over jouw programma via de app in de community. Zelfs als je mij gewoon nodig hebt om het figuurlijke vuur onder je kont aan te steken zal ik er zijn.
Bonus
supplementatie plan
Ik adviseer welke supplementen je kan nemen afgestemd op jouw specifieke doelen. Hierdoor vermijden we dat je geld verspilt aan producten die je absoluut niet nodig hebt.
Voor sommige mensen betekent dit dus minder supplementen en een aanzienlijke geldbesparing. Trouwens, ik vertelde mijn personal coaching cliënten altijd dat supplementen geen verplicht onderdeel van het programma zijn, en slechts 5% invloed hebben op het resultaat. Toch gaan we jouw voedingsplan aanvullen met de juiste supplementen waardoor je nog sneller resultaten zal behalen.
Bonus
Cardioplan
Simpele maar efficiënte uitleg over HIIT & LISS cardio die je kan toepassen om nóg betere resultaten te boeken.
Bonus
Dumbbell only workouts
Ter afwisseling heb ik advanced halter workouts voorzien om dat super lichaam te behalen.
Bonus
bODYWEIGHT ONLY WORKOUTS
Ook krijg je toegang tot workouts die ik opstelde om enkel met jouw lichaamsgewicht te trainen. Advanced workouts in deze categorie zijn tevens beschikbaar en zorgen voor perfecte mix.
Bonus COVID-19
Home workouts
Voor wie -door omstandigheden- geen enkel materiaal ter beschikking heeft, heb ik ook advanced home workouts samengesteld.
Bonus
Tips & Tricks
Ik merkte zelf dat het volgen van een maaltijdplan veel makkelijker en leuker is als je de juiste ‘cheatcodes’ ter beschikking hebt.
Dit is dus de ideale aanvulling op jouw gepersonaliseerde maaltijdplan en zorgt voor minimale foutmarge. Een paar ‘geheimen’ die ik in dit document zal onthullen: “Welke alcoholische dranken drink ik het beste”; “Welke cheat-maaltijden kies je best op restaurant”; “Wat helpt mijn eetlust te onderdrukken”, “Welk fruit bevat het minste kcal”, “Welke sauzen kan ik gebruiken voor mijn maaltijden”, Enz …
Simpelweg garandeer ik u dat je op onze ‘Vlaamse markt’ geen completer en op maat gemaakt programma voor gevorderde atleten zal vinden.
Dit is een uniek en krachtig coaching programma waarbij je eigen resultaten dit elke keer als je in de spiegel kijkt, zullen bewijzen.
Werkt dit wel voor mij?
Resultaten
Wel, dat hangt af van u. Ik ga jou immers exact dezelfde strategieën geven die andere klanten volgden en NEXT LEVEL transformaties realiseerden. Ik weet gewoon dat mijn programma de beloofde resultaten kan geven:
Gewicht
Vetpercentage
Bijkomende voordelen die je onmiddellijk zal zien:
- Sneller metabolisme
- Verlies van buikvet
- Spieropbouw armen & billen
- Gezonder hart
- Betere core stabiliteit
- Gezondere huid
- Algemene energie boost
Voor wie?
Ervaren Mannen of vrouwen
- Mannen en vrouwen tussen de 20-45 jaar oud die in hun beste shape willen komen
- Je bent klaar om je volgens de 80/20 regel aan een voedingsplan te houden
- Je bent bereid zelfstandig trainingen uit te voeren 3 x week gedurende 1 uur mits de nodige intensiteit
- Je bent coachable, 100% gemotiveerd en bereid om bij te leren over voeding/training
- Mannen of vrouwen die denken dat ze het alleen ook kunnen en alles al weten
- Die niet bereid zijn om een drastische verandering van levensstijl aan te nemen
- Die liever excuses zoeken en op zoek zijn naar een of andere ‘magische pil’ of die hun vasthouden aan hun ‘vetverlies thee’ of talloze 'shakes'
- Mensen die geen tijd willen vrijmaken om in zichzelf en hun fysieke en mentale gezondheid te investeren
Is er begeleiding?
Opvolging & community
Je hebt toegang tot mezelf en de community op dagelijkse basis & ik kijk over jouw schouder mee naar je workouts en progress. Zelfs als er onvoorziene omstandigheden optreden dan zal ik er ook zijn om jouw voeding en/of trainingsplannen aan te passen.
Wat zeggen anderen?
Klanten aan het woord
Nog niet overtuigd?
12 weken garantie
als je na 12 weken nog steeds niet de gewenste resultaten zou hebben, dan kan je gewoon in het programma blijven zitten en kan je gebruik blijven maken van de app en de community voor nog eens 12 weken (en indien nodig nadien nog eens 12 weken!).
Ik ben echter overtuigd dat -indien je het programma implementeert- jij en jouw omgeving enkel zullen praten over de buitengewone resultaten die je behaalde en hoe je dit precies deed.
Take it to the next level
Start nu
Als je tot hiertoe alles hebt gelezen en gelooft dat dit programma voor jou is, schrijf je dan nu in en claim 1 van de beperkte plaatsen. Vervolgens neem ik snel contact met jou op voor jouw op maat gemaakt voedingsplan en leg ik de volgende stappen die je moet nemen uit. We starten dan met zijn allen na nieuwjaar in 2021!
Super Boost
Mannen
All-in-one programma ontwikkeld voor mannen mét ervaring die NEXT LEVEL willen gaan
-
ESSENTIAL PACKAGE
Toegang tot de KD Fitness APPS en community.
Lees meer
-
Geoptimaliseerd cardioplan
-
3-fasen trainingsplan
-
Persoonlijke opvolging
-
Vetverlies tips & tricks
-
12 weken garantie
-
Persoonlijk voedingsplan
-
Supplementatieplan
Super Boost
Vrouwen
All-in-one programma ontwikkeld voor vrouwen mét ervaring die NEXT LEVEL willen gaan
-
ESSENTIAL PACKAGE
-
Geoptimaliseerd cardioplan
-
3-fasen trainingsplan
-
Persoonlijke opvolging
-
Vetverlies tips & tricks
-
12 weken garantie
-
Persoonlijk voedingsplan
-
Supplementatieplan
Toegang tot de KD Fitness APPS en community.
Lees meer
P.S. heb je nog extra vragen? Contacteer mij dan gerust. Indien niet, dan horen wij elkaar snel na de checkout!