Transformatie alert 12 Weken Metabolic Boost programma🔥
Hoe komt het dat Koen Persoons (@dado_1207) op zo’n korte tijd zo’n ongelooflijk resultaat kon neerzetten met het volgen van mijn coaching programma?
Hieronder een opsomming van de voornaamste redenen:
✅Basis / start lichaam was al zéér goed. Zoals je kan zien op de voor foto heeft Koen al een gespierd en atletisch lichaam met een vetpercentage van rond de 13-15%. De meeste fitte mannen hebben een vetpercentage van rond de 20%. Mannen met overgewicht zitten tussen de 20 en 30% of hoger. Zodra je richting de 10% vetpercentage gaat begin je er heel gespierd uit te zien omdat dan de buikspieren duidelijk zichtbaar worden, aflijning zich extra toont en vasculariteit (aders) zich steeds prominenter tonen.
✅Genetica – Koen Persoons is gans zijn leven een topsporter geweest en pikt dus zaken sneller op dan anderen. Je ziet aan het resultaat op amper 12 weken ook dat hij duidelijk aanleg heeft om snel spieren op te bouwen. De juiste selectie van kracht oefeningen zorgden voor een perfecte balans in zijn lichaam.
✅Discipline – zo een resultaat bereik je nooit als je je niet strikt (80/20 regel of eerder 90/10) houdt aan een op-maat-opgesteld voedingsplan gericht op vetverlies en spieropbouw. Zoals hij zelf schrijft was er ruimte voor een cheatmaaltijd maar niet voor meerdere cheatdagen.
TOP gedaan Koen Persoons 💪🏻👌!
