Driven by Results
Personal Training
Fast Muscle Building

Fast Muscle Building

Gespierd in no time

Spieropbouw is niet makkelijk, integendeel het vergt tijd en inspanning. Pas deze tips toe om sneller resultaat te boeken.

Booty Exercises

Booty Exercises

Een sexy kontje in no time

10 beste oefeningen voor de kont/poep/derrière/booty die je ook thuis kan doen.

KD Fitness

Ik help bij het verwezenlijken van jouw sportieve doelstellingen

Programma's voor mannen

Kilo's kwijtraken, spiermassa opbouwen of een combinatie van beide

Trainingsplan

Afgestemd op geslacht, leeftijd en niveau

24/7 Support & Coaching

Je kan bij me terecht voor alle vragen

Fitness Studio

Privé studio met mix van oldskool gewichten en nieuwere toestellen

Programma's voor vrouwen

Een zandloperfiguurtje met extra aandacht voor jullie troeven

Voedingsplan

Op maat gemaakt om je lichaam te veranderen

Cardio Plan

HIIT of LISS of een combinatie van beide

Meting Vetpercentage

Meten = Weten om dan de nodige aanpassingen te kunnen maken

START VANDAAG

MET UW PERSOONLIJK FITNESS PLAN

Diensten

Personal Training

Privé Fitness


Personal Training


Persoonlijke Coaching in privé Fitness met aandacht voor uitvoering en trainingsniveau.

Nutrition

Voedingsschema's


Nutrition


Op maat gemaakte flexibele voedingsschema’s.

Programming

Spiermassa


Programming


Trainingsprogramma’s om spiermassa op te bouwen en sterker te worden.

Community

Tips & Tricks


Community


Private Group waar vragen kunnen worden gesteld en tips & tricks worden gedeeld.

Coaching

Opvolging


Coaching


Professionele opvolging met kennis van zaken.

Boxing

Initiatie


Boxing


Initiatie tot boxing rooky.

Blog

De laatste nieuwtjes over gezondheid, voeding en fitness

Sven contacteerde me 3 maanden geleden omdat hij graag wat strakker wilde staan en meer spiermassa wou opbouwen. Er werd de voorbije jaren vooral voorrang gegeven aan cardio waarbij hij...

    Dieter De Caesemaeker was zeker in geen slechte shape toen hij bij KDfitness terechtkwam. Hij was hiervoor reeds te rade gegaan bij een sportconsulente waardoor gezonde voedingskeuzes werden...

11 gratis Fat Loss Tips!

Instagram

Een blik op mijn laatste Instagram foto's