Transformatie Lien

Voor Na

Lengte

niet beschikbaar

Periode

3 maand(en)

Gewicht

62 kg
58 kg

Vetpercentage

27 %
22 %

Vetvrije massa

45 kg
45 kg

Better, Faster, Stronger ! #POWERWOMAN

Toen Lien bij mij langskwam voor een intake gesprek was ze vastbesloten om haar laatste zwangerschapskilo’s eraf te krijgen en alles wat steviger te krijgen.

Dit was dan ook onze doelstelling op een periode van 12 weken (= 3maanden). Ik heb steeds veel vertrouwen in vrouwen die vastberaden zijn om hun pre-zwangerschap lichaam terug te krijgen. In vergelijking met een kind 9 maanden dragen en dit dan ook nog eens op de wereld zetten, stelt dit immers veel minder voor 🙂

Gezien Lien haar drukke job in het onderwijs, daarbij 2 kindjes om op te voeden en haar man die net zelfstandig was geworden stelden we een op-maat-gemaakt voedingsplan op dat vooral simpel was en zodoende ook vol te houden.

De transformatie is indrukwekkend! Lien verloor een 3-tal kilo, wat op zich misschien niet zoveel lijkt maar dit was ook niet ons hoofddoel. Wat we vooral voorop gezet hadden, was een daling van vetpercentage (-5%)!

Zoals je kan zien op de foto’s, zorgen deze extra spieren net voor die slanke en strakke, ‘getonede’ look die de vrouwelijke curves extra goed tot zijn recht laten komen.

Kortom: erg blije coach & blije klant J

Who’s next?

Give the girl a thumbs up 👍👍 and share!
#sharingiscaring#whosnext#summerproof#healthy#strong#nophotoshop

Foto's

Deel dit bericht:

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email

Meer transformaties

Ann

Strakker dan voor de zwangerschap ! #MetabolicBoost #Powerwoman #Force_of_nature

Denny

Gewoonweg ripped! #MetabolicBoost #sixpackreveal

Nieuws

Nieuwsbrief

Schrijf u in op de nieuwsbrief en ontvang het laatste nieuws, exclusieve workout tips en een GRATIS gids!

Start vandaag

Programma’s voor mannen en vrouwen. Train waar, wanneer en hoe je wil!

Scroll to Top

Deze website maakt gebruik van cookies om uw gebruikerservaring te verbeteren.