Fitness Transformaties
Gewicht
62 kg
58 kg
Vetpercentage
27 %
22 %
Better, Faster, Stronger ! #POWERWOMAN Toen Lien bij mij langskwam voor een intake gesprek was ze vastbesloten om haar laatste zwangerschapskilo’s eraf te krijgen en alles wat steviger te krijgen. Dit was dan ook onze doelstelling op een periode van 12 weken (= 3maanden). Ik heb steeds veel vertrouwen …
Gewicht
86 kg
79 kg
Vetpercentage
16 %
12 %
Een paar maanden geleden zag ik er (voor eventjes) uit zoals op de linker foto. Het was het gevolg van een combinatie van verschillende factoren. “Excuses are made for those who need them”. Met deze quote start ik graag deze blog want in principe heb ik geen enkele geldige …
Gewicht
77 kg
72 kg
Vetpercentage
31 %
26 %
Looking fabulous ! #PostPregnancy Toen Inge bij me terecht kwam wilde ze vooral haar laatste zwangerschapskilo’s verliezen, de resultaten liegen er niet om: Inge verloor op slechts 3 maanden tijd maar liefst 7cm buikomtrek, -5kg op de weegschaal, draagt 2 kledingmaten minder én heeft ook haar gewicht van voor …
Gewicht
115 kg
93 kg
Vetpercentage
36 %
23 %
XXL –> L #Nowordsneeded #MetabolicBoost Toen Steve bij me terecht kwam stelden we samen een strak omlijnd doel voorop: 15kg afvallen op Max. 6 maanden. De meeste mensen vragen me hoe snel ze gaan afvallen waarop ik de vraag steeds omdraai: Hoe snel zou je willen afvallen? Bij Steve …
Gewicht
81 kg
81 kg
Vetpercentage
16 %
12 %
Explosiever, ook op de fiets ! #Powertrain Dieter De Caesemaeker was zeker in geen slechte shape toen hij bij KDfitness aanklopte. Hij was hiervoor reeds te rade gegaan bij een sportconsulente waardoor gezonde voedingskeuzes werden gemaakt en bijgevolg een goeie 5% vet werd kwijtgespeeld. De doelstelling was nu om …
Gewicht
79 kg
75 kg
Vetpercentage
18 %
14 %
Average shape to athletic! #X-Frame #MetabolicBoost Sven contacteerde me omdat hij graag wat strakker wilde staan en meer spiermassa wou opbouwen. Er werd de voorbije jaren vooral voorrang gegeven aan cardio waarbij hij vaak ging fietsen en er tevens in geslaagd was een marathon tot een succesvol einde te brengen …
Nieuws
Sportvoeding & krachttraining voor wielrenners
Een tijdje geleden vroeg Kenny Terweduwe (ex-prof wielrenner) me of ik hem wou bijstaan
Fat loss tips
11 gratis Fat Loss Tips! WATER DRINKEN Je hebt het waarschijnlijk al vaak gehoord
Fitness Photoshoot
Enkele foto’s van de fitness photoshoot die we niet op de website verwerkten :)
Nieuwsbrief
Schrijf u in op de nieuwsbrief en ontvang het laatste nieuws, exclusieve workout tips en een GRATIS gids!
